Durch zunehmende gesellschaftliche Probleme, politische Auseinandersetzungen und vor allem die gesundheitlichen Folgen der Pandemie besteht die Gefahr, die Motivation für gesundheitliches Handeln sich selbst gegenüber, zu vernachlässigen. In diesem Buch berichtet Dr. med. Christian Albrecht aus seiner langjährigen Erfahrung als Hausarzt und Präventivmediziner, wie wir uns gesundheitliches Handeln wieder bewusster machen können, indem wir unter anderem unsere Ernährung und Bewegung optimieren. U ...