
Der Mega-Fitness-Trend: das supereffektive Workout für jedes Einstiegsalter. Das Training an der Stange mit Elementen aus Pilates, Yoga, Ballett und Functional Training. Formt den ganzen Körper, baut durch gezielte Bewegungen Muskeln auf und verbrennt Körperfett. Stimuliert die Faszien, richtet die Haltung neu aus, schenkt Selbstsicherheit und ein intensives Körpergefühl.
DETAILS
Barre-Training
Der Weg zum ultimativen Körpergefühl
Heiner, Barbara
Kartoniert, 128 S.
190 Abb.
Sprache: Deutsch
221 mm
ISBN-13: 978-3-8354-1518-8
Titelnr.: 55140933
Gewicht: 345 g
BLV Buchverlag (2016)
Herstelleradresse
GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
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